早晨一杯水 好處驚人
水為生命之源，人活著就離不開水，平時我們如果多喝水，對身體來講具有大作用。而早晨起來喝的第一杯水，同樣有著你意象不到的意義。那么，早晨喝的第一杯水，對身體來講具有什么好處呢？
早晨一杯水，竟有如此好處！
1、補充水分：經歷了一晚上的睡眠，身體一夜都沒從外界攝取水分，而身體卻會通過皮膚、呼吸、尿液等形式消耗體內大量水分，起床后人體會處于缺水狀態。晨起喝一杯水，能讓水分及時輸至全身，補充代謝的水分。
2、預防便秘：晨起喝一杯水，有助于刺激人體腸道，促進腸胃蠕動，讓腸道變得更加濕潤，從而有利于糞便及時排出體外，起到預防便秘的作用。
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