首頁> 內科> 肺氣腫> 運動

肺氣腫患者應該如何適當運動

發布時間：2016-03-25 來源：中華康網

　　很多肺氣腫的患者都擔心自己是不是能夠運動，其實適當的運動對于患者的康復有很關鍵的作用。但是在疾病的治療過程中，大家還是要根據醫生的建議進行運動，不要因為自己的忽視導致疾病的加重和惡化。

　　肺氣腫病人應力爭在室外活動，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，關鍵是量力而行，因地、因時制宜。平時每天堅持做保健按摩，尤其對迎香穴(鼻翼兩側)、人中穴、風府穴(枕后正中凸陷處)、合谷穴，按逆時針方向各按摩60次。冷水洗臉、洗鼻有助于提高身體的抵抗力，對肺氣腫病人來說，更是值得提倡。

　　肺氣腫病人呼吸時，為了求得足夠的通氣量，往往進行擴胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱，胸部肋骨鈣化，胸廓活動范圍有限，常常動用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時聳肩、伸頸，收縮腹肌，這樣橫膈上抬，不僅通氣量不能增加，反而加快了呼吸頻率，加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加強腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

　　練習腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運動。病人選擇一個舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習從呼氣開始。呼吸時，口唇稍縮小，將氣體經口慢慢(有意識地細呼)吹出，同時上腹部慢慢下陷，初練不習慣時，自己動手按壓腹部，隨之起伏。吸氣時則閉口，經鼻腔緩緩深吸，腹部隨之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。進行腹式呼吸的訓練可以增加橫膈的上下活動，呼吸深長緩慢，這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能，對肺氣腫病人是十分有利的。

　　適當的運動是很關鍵的，但是對于肺氣腫患者來說，最關鍵的還是治療。很多人都容易忽視疾病的治療方法，只有正規的治療方法才能夠保證疾病的治療效果，所以對于患者來說，一定要多注意方法的選擇。

溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家立即咨詢