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預防流感疾病的相關方法

發(fā)布時間：2016-04-26 來源：中華康網

　　流感是特別普遍的疾病，可是會給我們的身體健康帶來極為嚴重的危害，生活當中應當去進行流感疾病的預防工作才行，所以朋友們需要多去認識流感，那么有哪些辦法可以預防流感呢，接下來就讓我們來了解一下就知道了。

　　流感的預防辦法

　　1、熱水泡腳：常泡常好在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進血液循環(huán)，預防感冒。

　　2、按摩按摩：才不得病冬季預防感冒，除了以上說的幾點以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯的選擇。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒了。

　　3、護好口鼻：利人利己還記得03年非典的時候，人人一個大口罩，那時是不得已的選擇，但其實，冬季戴上一個干凈清爽的口罩是非常不錯的一個措施。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對于已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

　　4、鹽水漱口：你的護身法寶用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

　　看到了相關的知識之后，清楚的認識到了流感疾病的預防辦法有哪些了，生活當中應當多去預防流感才可以，要從衛(wèi)生以及飲食方面進行疾病的預防工作，而朋友們要注意多休息，不要在天氣轉涼的時候忽略了衣物的添加。

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