要如何預(yù)防脂肪肝呢
對(duì)于脂肪肝疾病的危害相信大家都會(huì)略知一二，那么提起脂肪肝疾病相信每個(gè)人都不希望自己或家人患上這樣的疾病，這就要求我們要在以后的生活當(dāng)中學(xué)習(xí)一些預(yù)防脂肪肝的措施。下面我們請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹要如何預(yù)防脂肪肝疾病。
預(yù)防脂肪肝寬胸順氣按摩法
按摩方法：患者仰臥，雙手5指略分開(kāi)，形如梳狀，從胸正中向兩肋側(cè)，分別順肋骨走向梳理開(kāi)，要求雙手對(duì)稱(chēng)，著力和緩。
本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動(dòng)作。女性患者不宜用此手法。
預(yù)防脂肪肝(酒精性)按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對(duì)輕則重。一般開(kāi)始時(shí)輕，中間重，結(jié)束時(shí)輕，如此反復(fù)約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。
預(yù)防脂肪肝、肝纖維化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅
按摩方法：右痔起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，單方問(wèn)由上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重，向一定透力，推進(jìn)速度安緩慢和均勻，動(dòng)作有一定節(jié)律，反復(fù)推擦數(shù)10次，以溫?zé)岷褪孢m為主。本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。
看了上面文章內(nèi)容的介紹，我們能夠了解到在生活當(dāng)中該如何預(yù)防脂肪肝疾病，那么在了解了這些之后，希望人們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中要改變不良的生活和飲食習(xí)慣。在生活當(dāng)中做好上面的預(yù)防措施，相信是可以有效預(yù)防脂肪肝疾病產(chǎn)生的。
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- 2016-04-11
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