牙齦炎患者的飲食事項有哪些
提到牙齦炎大部分朋友有一些了解，知道這是一種發生在牙齒周邊的疾病，因為牙齦可以保護我們的牙齒，可是當牙齦發炎以后會破壞牙齒內部的組織，帶來一些影響，對于牙齦炎患者來說一定要注意自己的飲食，合理飲食是最重要的。
牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發生的急、慢性炎癥。醫學上將圍繞和覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的粘膜稱之為牙齦。牙齦炎是由細菌的入侵造成的，表現為牙齦出血，紅腫，脹痛，繼續發展侵犯硬組織，產生牙周炎癥。
對于牙齦炎的原因，細菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙齦炎，一般最常見的是以細菌感染為主。主要因為口腔衛生做得不好，牙面上附著一層軟垢，其中細菌很多，以牙垢作為培養基，一代代地繁殖;細菌排出毒素刺激牙齦發炎，牙齦乳頭和牙齦發紅、發紫、水腫、易出血、牙齦退縮。
牙齦炎在藥物治療的同時，還需要搭配一些相應的飲食習慣和生活習慣的調整。生活習慣主要是指維護牙齒的健康，注意用牙衛生。本文著重介紹牙齦炎的飲食調整：
首先均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。
為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間。事實上，這有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激。同時多食生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果，這類食物在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
此外，脂類、某些蛋白質、礦物質，還有維生素D具有抗菌作用，能限制釉質的無機鹽排出。
相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。
糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。如果沒有條件，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。事實上，任何唾液流量的增加都降低了齲齒的危險性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發黃。
飲食的調整有益于保持牙齒的健康，少吃甜食和碳水化合物類零食可以幫助我們減少和糖類的接觸，和預防其他口腔疾病一樣，這樣也同樣有助于遠離牙齦炎。
了解了以上的內容之后，大家對于牙齦炎患者的飲食注意事項有了新的認識，牙齦炎是我們一定要重視起來的疾病，雖然說牙齦炎是多見的，但是該病是具有較強危害性的，在平時的時候也要注意自己的飲食健康，避免吃出牙齦炎的情況。
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