預防面癱需注意六點
面癱對身體健康的危害是很大的，由于面部肌肉不能協調而導致患者不能做出面部表情。許多人依舊對面癱的癥狀及危害性不甚了解，在平時的生活中沒有注意預防，給身體健康帶來了巨大的損害，預防面癱需注意六點，下面就跟隨專家一起來了解一下吧。
面癱的發生多數由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預防護理上注意可以有效減少面癱的發生、提高治愈率。
專家提醒，對該病應做到未病先防。面癱的發生多數由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預防護理上注意以下幾點可有效減少面癱的發生、提高治愈率：
1．適當鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。
2．注意休息面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
3．膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
4．遠離風寒空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。
5．一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。
6．勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。
專家提醒，對該病應做到未病先防，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。
預防面癱需注意六點就為大家介紹到這里了，在生活中我們一定要保持健康的生活習慣，這樣才能遠離疾病的困擾。
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