睡眠時間決定壽命長短？研究結果令人震驚
新華網(wǎng)曾報道過美國國家睡眠基金會發(fā)布的一套睡眠指南，里面為不同年齡層的人列出了睡眠時間的參考標準。對于三月齡以內的嬰兒來說，睡覺是他們生活的主要部分，一天的睡眠時間應該在14-17小時。而到了1-2歲，這一時間將縮短至11-14小時。6-13歲的學齡兒童，建議每日保持9-11小時的睡眠。
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