更重要的是，脾胃好能長壽。以色列一項針對1258名70~82歲老年病人的研究發現，在排除老人身體活動量、人口學特征、營養等影響因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡風險更低。

怎么知道我們的脾胃有沒有出問題，需不需要特別關注?看看身體有沒有出現以下這5個信號吧!

如果我們整個的鼻頭包括鼻翼都發紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實熱。

可以按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，就可緩解脾胃熱的癥狀。還可以同時按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)。

如果鼻頭是淡白色，里面透著一種不自然的青光，偶爾還會伴有腹痛，這種情況意味著氣虛，是脾胃虛弱導致的。可以多補充豆類食物，比如豌豆、刀豆等。

鼻頭最忌諱出現黑灰色，說明脾胃或身體某些器官出現了較嚴重的問題，最好及時去醫院檢查。