動物肝臟要不要吃？怎么吃才更健康
動物肝臟既美味又營養，而且對眼睛健康有益，但也有人擔心常吃動物肝臟，會令膽固醇升高。營養學家指出，適量攝入不會導致膽固醇攝入量過高，維生素A也不會攝入過高，那動物肝臟怎么吃才會更科學健康?
1、動物肝臟有營養
肝臟是動物代謝、儲存營養物質的主要器官，其富含蛋白質、維生素(如維生素A、維生素D、B族維生素)、微量元素(如鐵、鋅)等多種營養物質，尤其是鐵和維生素A的含量更加引人關注。如能適量食用，可以有助于改善鐵、維生素A等營養欠佳的狀況。
- 上一篇：12個健康計劃 讓你身體更強健
- 下一篇：你的脾胃好不好 看這5個部位就知道
- 02-23
- 10-10
- 10-11
- 10-31
- 10-31
- 10-11
- 10-12
- 11-01
- 精彩必讀
-
-
烹飪炒菜是很多成年人都必備的生活技能...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
-
-
雖然上周國家藥監總局再次發文，將藥店配備執業...
