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腎不好?一個動作幫你改善

    發布時間:2019-01-10   來源:中華康網   
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傳統中醫認為,“五臟六腑,十二經脈有絡于耳”,耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區,聯系著全身每一個器官,因此,平時如能堅持搓耳、捏耳,可強健身體。

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常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再從后向前搓49次,使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度,每日早、晚各1次,搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果。

提拉耳垂治頭痛。雙手食指放耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3—5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

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