生活中為了保持口腔，牙齒的衛(wèi)生，我們要每天刷牙，刷牙可以去除細(xì)菌威脅，有效的保護(hù)牙齒的健康。但是你真會刷牙么？刷牙的習(xí)慣、細(xì)節(jié)也會影響到牙齒的健康。下面我們就為大家說說刷牙時常見的五個錯誤方法！

五種常見錯誤刷牙方法

冷水刷牙

不少人習(xí)慣直接開水龍頭接冷水刷牙，但這會刺激牙本質(zhì)敏感的人士，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

建議刷牙時用接近體溫約40℃的溫水為宜。

太過用力

使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷，從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至少兩次，每次大概2分鐘即可。另外，較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動，靈活的手柄更利于清理后槽牙。