做飯時

煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下?lián)]發(fā)出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此，做飯時不僅要打開抽油煙機，還要開窗通風，最好讓空氣產生對流，做飯后也要繼續(xù)開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就打開，炒菜結束后再開5分鐘。

洗完澡

洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結，濕度很大，必須及時通風干燥，否則極易產生大量霉菌，威脅健康。如果衛(wèi)生間有窗戶，就要在洗澡后及時開窗，并打開衛(wèi)生間門，保證空氣對流；如果沒有窗戶，一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結，濕度很大，必須及時通風干燥。