飯后傷胃行為，謹記別做
一旦腸胃受傷的話，肯定是會帶來一系列的危害，那么你知道飯后有哪些行為是比較傷胃的嗎？今天就一起來看看到底是有哪些飯后行為比較傷胃吧。
飯后哪些行為容易傷胃
飯后馬上吃水果
飯后吃水果，這個是很多人都覺得是很養生的一個方法，但是小編在這邊要跟大家說，飯后吃水果是有好處的，但是一定要在飯后一個小時左右吃，不能馬上吃。因為我吃完飯，食物在消化，而這個時候吃水果的話，就會攝取大量的糖分，很容易直接引發腹脹跟便秘等情況。
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