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夏天最傷腳的6類鞋

    發布時間:2019-07-16   來源:中華康網   
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大夏天就是個熱,不僅身體難耐,雙腳也更熬不住熱。于是乎,各種涼快又流行的鞋子就成了人們追逐的對象。可你知道夏天什么鞋最傷腳嗎?警示:夏天最傷腳的6類鞋可別常穿。

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1、人字拖——腳型越來越丑

夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐,腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋,慢慢蜷縮成爪形。

同時,由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節過度受力,這樣會導致腳部疼痛并發炎,嚴重者形成拇指外翻。另外,人們在穿夾腳涼拖時,為了平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,久而久之,損傷脊椎。

2、10cm+高跟鞋——重心轉移,脊椎出毛病

不可否認,高跟鞋是越高越美,而且,跟越細越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋,人的機體就會不適應。因為腳跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關節穩定性變差,容易有腳踝扭傷的危險性。

不僅如此,也會影響到膝關節,因為重心線落于其前方,故膝蓋容易有往后頂的情形,也就是過度伸直,此狀況會加速關節磨損及退化,使得膝蓋產生疼痛,甚至無法下樓梯。另外,骨盆會有往前傾的現象,造成屁股往上翹,腰椎過度前彎,加速腰椎關節壓迫及背后肌肉長度縮短,下腹部肌肉松弛,產生腰酸背痛的現象。

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