老年人養生的秘訣
三、不挑食且食之有度。
身體的功能要想正常運行，就要補充多種營養元素，而這些營養元素通常儲藏在不同的食物之中。各種食物都吃一點，有利于及時攝取身體需要的各種營養物質，而且可以在不經意間防治很多疾病的發生。由此可見，不挑食是老年人養生的秘訣。
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