原來99%的人洗澡習慣都是錯的？！
晚上洗澡
起床困難戶通常會選擇晚上洗澡，從而為早上爭取1個小時的懶覺時間。
芬蘭的研究者已經證實，睡前洗澡可以有效改善睡眠質量。它既能促進夜間身心放松，也能使人在第二天的保持最佳狀態。不過，《美國生物學雜志》的一項研究指出，晚上的熱水澡，要至少在臨睡前的2個小時完成，否則沐浴后身體溫度的變化會影響入睡速度和睡眠質量。
晚上洗澡能夠避免將身上的細菌和污垢帶到床鋪上，從而保持床單、被罩的持久整潔。身上容易長痘痘，以及有體味的人需要在干凈整潔的床褥上睡覺，以避免癥狀加重。因此，這部分人較適合晚上洗澡。
- 上一篇：喝豆漿必須知道的那些事
- 下一篇：贊！蒲公英也可以排毒
- 03-04
- 10-08
- 10-08
- 10-23
- 03-04
- 03-04
- 10-10
- 01-20
- 11-30
- 精彩必讀
-
-
在大家的印象中，姜一般是用來做飯的時...
-
-
據了解，目前我國一些地方養老金存在收不抵支問...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
