少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。
多吃蔬果
研究發現,粗糧、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外,還含有多種能阻止和減慢癌癥發展各個階段的生物活性物質,其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。
雖然目前醫學水平很發達,但是對于很多癌癥來說,目前醫學界還不能完全治愈,因此預防措施很重要。對于女性來說可從以上幾個方面來預防乳腺癌的發生,這樣才能夠減少疾病的傷害。