孕婦吃什么最補鈣 這些誤區要小心
豆制品補鈣小心胎兒過大。不少媽媽不愛喝牛奶，于是改喝豆漿或是吃豆制品來補鈣，但是豆漿的鈣含量是非常低的，只有10毫克/100 克，豆腐雖然鈣含量稍高(116-138毫克/100 克)，但最大的問題是蛋白質含量過高，每天吃這么多的豆制品非常容易導致胎兒過大。
蝦皮補鈣小心水腫。蝦皮含鈣量也很高，每100克蝦皮含有991毫克的鈣質，問題是每天吃100克也就是2兩蝦皮簡直難以想象，就算啃得下去，由于蝦皮鹽分太高，非常容易水腫。
孕婦吃什么最補鈣，您清楚了嗎?懷孕是一件辛苦的事，但也是一件非常幸福和偉大的事。希望每一位準媽媽都可以好好的愛護自己和肚子里的寶寶。
- 上一篇：輕松遠離心腦血管病，就得這樣吃
- 下一篇：七大養顏補血食物 讓你擁有好氣色
- 08-07
- 11-25
- 03-12
- 02-25
- 11-10
- 10-10
- 02-19
- 10-23
- 10-12
- 精彩必讀
-
-
大部分男士都抽煙，抽煙不僅會對男士的...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當不舒服，胃酸...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
