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預防甲狀腺炎的措施有哪些？

發布時間：2016-04-23 來源：中華康網

　　甲狀腺炎是一種易患難治的疾病，人一旦患上該病，就有可能會被伴隨終身。因此，甲狀腺炎患者朋友們一定要及早接受治療。那么具體預防甲狀腺炎的措施有哪些呢?別急，下面小編就為大家細細道來。

　　1、避免誘因。甲狀腺炎的發病不是忽如其來的，是有一定的誘因的，人們要避免誘發甲狀腺炎的因素，如不吃含碘高的食物藥物;增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲狀腺炎;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲狀腺炎。避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2、多吃新鮮的水果和蔬菜，避免煙酒。甲狀腺炎的發生與不良飲食也有一定的關系，所以要從飲食入手進行預防。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。煙和酒都有興奮作用，對甲狀腺炎患者有不良影響，故應避免。

　　3、保持精神的安逸。人們的精神和身體有很大關系，能夠保持精神的安逸，杜絕不良精神刺激可以預防甲狀腺炎。臨床上，甲狀腺炎患者病情加重前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己的情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個較好環境;

　　4、勞逸結合，養成有規律的生活習慣。健康人不能認為自己的身體好就經常熬夜等。病人雖然進食多，但消化吸收功能差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。此外，由于甲狀腺炎病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出現視力疲勞，眼球脹痛。所以要少看書報，免看電視。

　　上述內容介紹了預防甲狀腺炎的措施，相信大家現在對預防甲狀腺炎的措施有所了解了，希望上述內容介紹能對大家有所幫助，如果大家還有關于甲狀腺炎的疑問，可以咨詢我們中華康網的在線專家，專家將為您耐心解答。

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