甲狀腺炎的預(yù)防方法有哪些？
發(fā)布時(shí)間：2016-04-23 來源：中華康網(wǎng)
當(dāng)今社會(huì)患上甲狀腺炎的人越來越多，給人的生活、工作造成很大的影響，給人的身心帶來很大的傷害和痛苦，這就需要及時(shí)的預(yù)防和治療，大家了解甲狀腺炎的預(yù)防嗎？下面一起來了解下甲狀腺炎的預(yù)防方法有哪些？
1、食物方面，宜吃以下食物：
?。?）宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。
?。?）宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。
（3）宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
2、生活、工作環(huán)境方面：
生活、工作環(huán)境要保持空氣清新；睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì)誘發(fā)疾病的滋生；多鍛煉身體、多做有氧運(yùn)動(dòng)，使身體健康達(dá)標(biāo)，減少病毒的入侵。
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