抑郁癥同時也是一種精神性疾病，由于工作比較繁忙，導致大家忽略了自己的身體健康，以至于疾病出現還不知道！抑郁癥患者如不及時治療，會造成我們睡眠障礙，嚴重時會有自殺的傾向，因此我們要多了解一些抑郁癥的危害，希望大家以此為戒，引起重視。

　　1、睡眠障礙：大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質量差和睡眠節律紊亂等，這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾，對于有自殺傾向的抑郁癥患者，早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。

　　2、消極怠慢：抑郁癥患者的思維和想法會呈現消極怠慢的狀態，做什么事都覺得難以完成，對未來感到渺茫，不知道自己該何去何從，患者還會把自己看得一無是處，放大自己的缺點，認為自己罪孽深重，不應該再或者拖累別人。

　　3、社會功能下降：抑郁癥患者難以集中精神、腦力活動下降、工作效率大大降低、記憶力也大不如前，嚴重的患者往往也會失去了正常的工作學習能力。患者的身體免疫功能也會因此下降，造成生理活動減慢。

　　4、誘發身體疾病：患上抑郁癥，會誘發部分身體疾病，主要是自主神經系統發生變化，其表現有食欲減退、體重下降、便秘、陽痿、閉經等，患者這類軀體不適感往往會干擾到各臟器官，抑郁癥患者患上心臟病，遭遇中風的概率也明顯高于普通人群。

　　5、患者自殺：抑郁癥跟抑郁癥的自殺高自殺率都是有目共睹的，絕大部分抑郁癥患者都是以自殺結束生命的，沒有任何一種心理疾病和精神病有如此高的自殺率。

　　抑郁癥患者的飲食問題：

　　1、食維生素B族食物。維生素B群能夠幫助體內氨基酸代謝，對治療抑郁癥有較大的幫助，對神經系統作用巨大。如小麥胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。

　　2、補充大量的水分維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，促進體內有害物質的排泄。

　　3、 食用適量葉酸。出現抑郁障礙也是醫生判斷患者葉酸缺乏的依據之一，因此成人在日常飲食中應多增加富含葉酸的食物，包括動物肝臟、蛋類、豆類、堅果、萵苣、深綠葉蔬菜和全麥面粉等。

　　4、飲用適量玫瑰花茶。中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　平時生活中我們要注意抑郁癥的出現，了解它的癥狀及治療方法，抑郁癥患者除了平時的藥物治療外，還要注意飲食方面的護理，良好的飲食護理能夠促進患者早日康復，平時多食用一些維生素，另外玫瑰花茶能夠讓人神清氣爽，可以適量食用。