瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所心理學家康斯坦策?萊內韋伯帶領研究小組發現，經常選擇“默默忍受”的人心臟病發病率高出一倍;但選擇“有話直說或尋找其他方式疏導不良心理”的人心臟狀況則較好。

6、 喝水太猛

一次性喝太多水，水分會快速進入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負擔，使人出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

尤其是對于心臟功能不好的人來說，天氣炎熱，人體血管處于擴張狀態，突然大口飲水可能引起血管迅速收縮，導致心腦血管供血不足，引發心絞痛甚至心衰等病癥。

7、 用力解大便

解干大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，瞬間內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性就會增加，容易脫落。