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哪種水果抗癌效果最好？真相在這里

吃水果可以降低癌癥風(fēng)險，研究表明有幾種水果可以有效保護(hù)機(jī)體、抵抗癌癥，那么到底有哪些水果可以抗癌呢［詳細(xì)］

2016-10-08

痛經(jīng)讓女人死去活來 5類食物減緩?fù)纯?/a>

腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經(jīng)的苦，很多女性都經(jīng)歷過。臺灣臺北慈濟(jì)醫(yī)院營養(yǎng)師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調(diào)、受涼等因素外，某些營養(yǎng)素的缺乏也可能引起痛經(jīng)，有痛...［詳細(xì)］

2016-10-08

秋季養(yǎng)肺為先 金秋潤燥首選百合

秋在“五行”對應(yīng)中屬金，在人體五臟六腑對應(yīng)中為肺。此時自然界陽氣日衰，陰氣日生，雨水漸少，故時令主氣為“燥”。燥熱之邪容易損傷人的肺氣，導(dǎo)致人體內(nèi)的陰液津氣耗散，繼而出現(xiàn)一系列肺系...［詳細(xì)］

2016-10-08

常吃這3物患癌概率會大大降低

如何養(yǎng)生防癌是人們生活的重點，其中食療便是很多人尤為關(guān)注的養(yǎng)生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一些所謂的珍貴食材，只要大家堅持食用便能發(fā)揮極好的效果，...［詳細(xì)］

2016-10-08

手腳冰涼更怕冷？怎么吃能驅(qū)散體內(nèi)寒氣

無論是數(shù)九寒天，還是炎熱的夏季，總感覺手腳冰涼;比別人怕冷，穿再多也無濟(jì)于事……生活中，很多人尤其是女性都被“體寒”所困擾。除了疾病原因，飲食中出現(xiàn)“短板”可能也會引起“體寒”。《...［詳細(xì)］

2016-10-08

秋季食用的藥膳湯 什么湯能補(bǔ)血養(yǎng)血

秋天是收獲的季節(jié)，同時，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，雨量減少，氣候也較為干燥，人體會因此表現(xiàn)為津傷肺燥。秋季，要遵循“養(yǎng)收”的原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調(diào)配，以達(dá)養(yǎng)陰...［詳細(xì)］

2016-10-08

“喝水”也能輕松搞定10種常見病

水是生命之源泉，我們每個人的生存一天都離不開水，所以珍惜水源愛護(hù)水源是每一個人的義務(wù)。再說到喝水，它除了能解渴以外，如果掌握一定的科學(xué)方法還能夠治病，不信我們一起看一下［詳細(xì)］

2016-10-08

更年期不是生病吃藥不如調(diào)心情

人到了更年期，性激素會降低，但每個人的癥狀都表現(xiàn)得不一樣，這取決于神經(jīng)遞質(zhì)。人體內(nèi)有100多種神經(jīng)遞質(zhì)，有的管高興，有的管焦慮，它們的任何一點變化都可以引起不同的癥狀。所以，比起直...［詳細(xì)］

2016-10-08

越吃越胖的3類催肥早餐，你還在吃嗎

一日之計在于晨，而一晨之計在于早餐吃的好不好。尤其對于愛美或正處于減肥計劃中的女性，每天早餐如何應(yīng)付的，這跟你的體重有無增長是有很大聯(lián)系的。尤其是以下講到的三種早餐樣式，你有這樣吃...［詳細(xì)］

2016-10-08

臉部出現(xiàn)這5種情況要警惕健康

俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強(qiáng)，我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號...［詳細(xì)］

2016-10-08

4種飲品裝進(jìn)保溫杯會影響健康

為了方便喝水，許多人都會選擇隨身攜帶一個保溫杯。然而，保溫杯雖然方便好用，卻不是什么都能裝的，比如說下面4種飲品，用保溫杯裝的話可能會對健康不利［詳細(xì)］

2016-10-08

警惕！這9種食物很容易隱藏細(xì)菌

細(xì)菌是我們看不見摸不著的東西，我們只能通過清洗食材才能避免吃進(jìn)細(xì)菌，當(dāng)然，我們也可以通過少吃一些易隱藏細(xì)菌的食物來避免吃進(jìn)細(xì)菌。那么，哪些食物更易隱藏細(xì)菌呢［詳細(xì)］

2016-10-08

對身體有害的5種習(xí)慣，你知道幾個

隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小細(xì)節(jié)上追求“快速”和“省事”，但是人們在不知不覺中可能就會給身體造成慢性傷害，所以我們從現(xiàn)在就有必要開始注意［詳細(xì)］

2016-10-08

注意！這18種喝茶方法會嚴(yán)重?fù)p害健康

無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養(yǎng)生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來［詳細(xì)］

2016-10-08

科學(xué)分析：大便蹲著好還是坐著好

如廁，是每個人都要面對的事情。但是在如廁時會碰到很多問題，比如，到底是坐著便便好還是蹲著好?上廁所玩手機(jī)有什么危害……下面就讓小編來幫你解決如廁的三大問題［詳細(xì)］

2016-10-08

一天中最適合運動的時間你選對了嗎

生命在于運動，運動是健康的源泉。長期懶于運動容易導(dǎo)致心肺功能下降，機(jī)體功能失調(diào)，常常伴發(fā)食欲欠佳、失眠、便秘、肥胖、免疫力下降等亞健康表現(xiàn)。而科學(xué)的運動除了能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)外，...［詳細(xì)］

2016-10-08

秋季運動6大注意事項不能忘

比起炎熱的夏季來說，更多人喜歡在涼爽的秋季進(jìn)行運動。但秋季人的代謝會減緩，并且關(guān)節(jié)和韌帶也不如夏天靈活，容易在運動中受傷。那秋季運動有哪些注意事項呢［詳細(xì)］

2016-10-08

秋季養(yǎng)肺 這4種水果絕對不能少

秋季是養(yǎng)肺的最佳時節(jié)，那怎么養(yǎng)肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當(dāng)然是強(qiáng)身健體的好方法，但最好的養(yǎng)生方法莫過于吃，秋季養(yǎng)肺，絕不能錯過四種水果［詳細(xì)］

2016-10-08

你現(xiàn)在的年齡每天睡多久最好？

人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足睡眠、均衡飲食和適當(dāng)運動是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。然而據(jù)調(diào)查顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%［詳細(xì)］

2016-10-08

短命的7種負(fù)面情緒，你占了幾條？

專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心臟受損［詳細(xì)］

2016-10-08