口臭這一問題相比難道了許多人，那總是揮之不去的口臭到底是因為什么引起的呢？

胃熱、便秘、口腔問題、青春期、生理期、愛吃甜熬夜均會引起口臭。

那如何在日常祛除口臭保持口腔清潔呢？

吃飯后要及時清理口腔殘渣，例如漱口，早晚刷牙等，養成良好的口腔衛生習慣。另外可以養成喝茶的習慣，茶葉對于祛除口臭有很好的幫助，茶在口腔中多停留一會可以很好的抑制口腔細菌的滋生。

日常飲食要注意清淡，避免刺激性較強的食物，比如辛辣油膩等，另外可加強運動來調節自身的內分泌哦。

那如果已經患上口氣重的小伙伴可以看看下面幾招治口氣重的小妙招、

干嚼茶葉

取一小撮茶葉放入口中細細咀嚼一番，能夠有效的祛除口臭。

薄荷粥

薄荷葉放入水中煮開去渣留汁待用，將米放入鍋中煮開花再加入薄荷汁水，開鍋即可食用。