作為現在傷害我們胃功能的一種慢性疾病，胃潰瘍的危害性是顯而易見的，很多胃潰瘍患者因為之前不注意自己的飲食習慣，導致了胃部遭受不良刺激而患病，給身體健康帶來了隱患，那么怎么樣預防胃潰瘍效果好呢?

　　飲食療法是預防和治療胃潰瘍的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點：

　　1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、 B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。泛酸多的患者應少用牛奶。

　　2、限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

　　3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜 食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過 硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正常活動，誘發或加重潰瘍病。

　　4、烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的愈合。

　　5、制訂合理的飲食制度吃飯定時定量，細嚼慢咽，少說話，不看書報，不看電視;保持思想松弛，精神偷快。在潰瘍活動期，以進食流質或半流質、易消化、富 有營養的食物為好。以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制，以避免過飽或過饑。近年來研究認為，盡管進食可暫時緩解疼痛，但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌， 使胃酸分泌整曰處在活躍狀態，顯然不利于潰瘍病愈合。

　　6、開水沖雞蛋療方：雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水;中熟后即可 食用。現代醫學認為，開水沖雞蛋質地柔軟。容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的 疏水層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。

　　7、為避免病人大便干燥，還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物，這對潰瘍病人很重要。

　　上面就是為大家詳細介紹的避免患上胃潰瘍的一些注意事項，現在以上七點大家應該都了解了吧，希望給各位朋友帶來幫助，也希望朋友們在平時要注意飲食規律，飲食正常了胃自然也就好了。

　　胃潰瘍對于患者的危害是顯而易見的，因此得了此病一定要及時進行治療。有些患者總是拖延時間不去治療了，這是很不可取的。因為它對我們的身體有害處，那不患胃潰瘍的辦法有哪些呢?現在就有我們去尋找不患胃潰瘍的理由。

　　為了大家的胃部健康，希望大家能嚴格遵循以上的方法來預防胃潰瘍的發生，小編還要提醒大家，得了胃潰瘍過后不要抱怨，只要調整好自己的心態，并且加以科學的治療，那么其康復得效果就一定能讓大家滿意!