冬季養腎的八大妙招
4、羊肉
羊肉非常的適合。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟等均有裨益。
5、運動養生
根據自身情況適當進行體育鍛煉，增強體質。腎病患者鍛煉應以小運動量為主，如散步、太極拳等。進行戶外活動時應注意室外的溫度和空氣質量，若天氣變化，盡量避免外出。
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