許多糖尿病患者喜歡與病友間進行疾病常識的交流，有的建議是可取的，但也有一些患者因為盲目聽從了其他人的建議，耽誤了病情。糖友們的共享經驗該如何取舍分辨，下面專業醫師為大家進行指導，教你輕松控好血糖。

取：鍛煉技巧多參照

血糖控制較好的朋友在運動方面往往有一套自己的經驗。一位患病近二十年的朋友，幾乎沒有一點并發癥，不能不令人驚嘆。問及原因，得益于其十幾年如一日的體育鍛煉。

每天晨起鍛煉前簡單吃點早餐，以防低血糖，每天晚餐后在公園跳兩個小時的舞蹈，每天上午在公園里遛遛彎。適宜的運動和持久的堅持創造了這個奇跡。

患者朋友常忽略自身的保養，對于醫生的囑咐依從性很差。而病友的現身說法及慘痛教訓遠比醫生的叮囑來得更有效。

舍：藥物選擇不跟風

糖友聚在一起別愛交流用什么藥，效果如何。曾經就遇到過這樣一位70多歲的老年女性，確診幾年來一直用胰島素治療，血糖控制尚可。

偶然聽幾位糖友說在服用某某中藥效果好。于是自行停用胰島素，改服中藥。突然有一天昏迷不省人事，靜脈血顯示血糖高達38.67mmol/L，診斷為高滲性非酮癥糖尿病昏迷。

同是2型糖尿病，病情不同，各人的體質不同，治療方案亦不同。所以在藥物治療上應嚴格由醫生把關。