哮喘患者要科學運動
發布時間：2016-04-09 來源：中華康網
哮喘患者如果沒有選擇合適的運動，很容易出現復發性呼吸困難的跡象，所以，哮喘患者不僅要注意運動的量，還要選擇一些適合自己的方法，這樣才不會讓自己出現哮喘的相關癥狀，不然等到哮喘引發了嚴重并發癥的時候，那就太晚了。
哮喘的患者進行運動是否安全呢？
在哮喘的綜合治療措施中，一個重要的目標便是建立健康的生活方式。當然，這包括適當的體育鍛煉。根據醫生的建議，規則服用藥物、避免引起哮喘的危險因素和檢測肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治療控制計劃讓你無法參加體育鍛煉，那么可以跟醫生交流一下。一個小小的改變，騰出一點進行鍛煉，對于哮喘的控制是有益的。
哮喘的患者適合什么樣的運動呢？
大多數哮喘患者在沒有發病的時候都能承受一些中等強度的運動，例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對于一些高強度的運動則耐受性較差，例如長跑、足球和曲棍球等。同時，也不適合參加一些冬季運動項目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
游泳，雖然屬于較高強度的運動，但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍，因為它通常處于一個溫和且潮濕的環境中。此外，這還是能很好地保持體形的項目。
其他一些適合哮喘患者的運動還包括：室內自行車、室外自行車、有氧健身操、散步和慢跑。
還需要說明的是，哮喘患者應該承認自己患病的事實，并通過藥物控制哮喘的病情，而且，當我們出門的時候，也應該隨身攜帶一些能夠止喘的噴劑，這樣即使哮喘的癥狀突然出現，也可能得到及時有效的處理，哮喘患者一定要謹記這些事項。
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