適合哮喘病人的運動
發(fā)布時間：2016-04-09 來源：中華康網(wǎng)
哮喘患者適合做哪些運動呢?生活中對于支氣管哮喘疾病，人們總認(rèn)為不可能做任務(wù)運動，其實哮喘患者是需要做一些適當(dāng)?shù)倪\動的，做一些適當(dāng)以運動是對哮喘的治療有幫助的，那適哮喘患者適合做哪些運動呢?
大多數(shù)哮喘患者在沒有發(fā)病的時候都能承受一些中等強度的運動，例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對于一些高強度的運動則耐受性較差，例如長跑、足球和曲棍球等。同時，也不適合參加一些冬季運動項目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
游泳，雖然屬于較高強度的運動，但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍，因為它通常處于一個溫和且潮濕的環(huán)境中。此外，這還是能很好地保持體形的項目。其他一些適合哮喘患者的運動還包括：室內(nèi)自行車、室外自行車、有氧健身操、散步和慢跑。
哮喘患者該采用怎樣的運動強度一般來講，在沒有哮喘癥狀的時候，一個星期保持4-5次的運動，且每次至少30分鐘。當(dāng)然，最好還是咨詢一下自己的主診醫(yī)生，根據(jù)自身的狀況來調(diào)整計劃。
哮喘患者適合做哪些運動呢？支氣管哮喘疾病專家介紹，支氣管哮喘疾病患者在生活中要懂得保護(hù)自己，對于支氣管哮喘疾病的誘因要遠(yuǎn)離，患者的家人和朋友應(yīng)該給予患者最大的支持和幫助，幫助患者健康的恢復(fù)健康。
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