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哮喘患者鍛煉的注意事項

    發布時間:2016-04-09   來源:中華康網   

  哮喘患者鍛煉的注意事項有哪些?哮喘病患者在日常生活中應適當的鍛煉身體,哮喘病患者一定要注意,下面小編就介紹下哮喘病患者的鍛煉注意吧哮喘病人也要運動,不要以為你一運動就喘,所以運動與你無關。因為肺活量受限,所以,哮喘病人常常懶得運動,但如果長期不運動,會使肺功能下降,身體抵抗力降低,抗病能力會更弱,反而會誘發哮喘,成人和兒童都是如此。

  哮喘患者鍛煉的注意事項有哪些?最新研究成果顯示,運動有利于哮喘病人康復。尤其慢跑、散步、太極拳類等慢節奏的運動,是適合哮喘病人的。慢跑的速度和時間的長短,需要哮喘病人根據自己的病情量力而行,可以循序漸進;散步是最安全的運動,病人可以用較快的步伐,走到渾身發熱,有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類運動軟中帶硬,靜中有動,利于哮喘病人調養呼吸。

  口罩對哮喘病人來說,最好的作用是保濕,它有效避免了病人在運動時呼吸系統感覺干燥而誘發哮喘。不僅如此,口罩的保溫性,是哮喘病人必不可少的,春天一早一晚,空氣暖中帶涼,適合戴個薄一些的口罩。在冬天,戴上厚的口罩,進行慢運動就不會受到冷空氣的傷害。

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