運動過后頭痛怎么辦？
發布時間：2016-05-06 來源：中華康網
頭痛的原因考慮以下幾種：
1.運動性偏頭痛：是長期休息后進行運動引起的偏頭痛發作，與運動導致腦及頭頸部血管擴張有關。主要表現為運動后立即出現局灶性神經癥狀，接著是持續幾分鐘的惡心，嘔吐較少發生，然后出現嚴重的一側搏動性頭痛，持續幾小時后逐漸緩解，可反復發作。偏頭痛患者更容易發生運動性頭痛。建議改變運動方式，如以游泳取代跑步等，或者在運動前半小時服用止痛藥物，都有助于緩解此類頭痛。
2.良性運動后頭痛：每次劇烈運動后出現，任何運動都可能引發，一般是突然發作，迅速痛到極點，然后減緩成搏動性頭痛，沒有其他不適。運動時腦血管擴張是頭痛的主要原因，處理的方法就是休息。如果是平時缺乏鍛煉的人劇烈運動時出現這種頭痛，應適當減小運動量。
此外有些運動相關性頭痛與體內熱量不足及一些慢性疾病有關。建議運動前做好準備活動和整理運動，保證足夠的熱量，必要時建議到醫院做檢查，以排除器質性疾病。
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