女人在懷孕期間頭痛怎么辦
女人在懷孕期間身體的各方面的機(jī)能都會(huì)發(fā)生一些改變，再加上第一次懷孕各種擔(dān)心、緊張、興奮等，都會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭痛的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候又不能吃藥，怕對(duì)肚子里的寶寶發(fā)育造成影響，又不能忍著，因此孕婦就會(huì)關(guān)心懷孕期間頭痛怎么辦這個(gè)問(wèn)題，讓自己遠(yuǎn)離頭痛。
懷孕期間頭痛怎么辦專家介紹如下：
1、以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購(gòu)買一些孕婦雜志、書(shū)籍來(lái)看;也可以聽(tīng)聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè)，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~(yú)大肉，只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
女人在懷孕期間頭痛如果輕微那就要放松心情，采用上述的方法進(jìn)行緩解，如果是疼痛難忍那就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生采取辦法治療，這樣就不會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響了，專家建議孕婦，平時(shí)保持愉快的心情，不要給自己過(guò)大的壓力。
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- 2016-05-06
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