由于日常生活中工作壓力的增大，很多人出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，但是由于對這些種疾病認識不清，以至于不在意它的出現(xiàn)，導(dǎo)致嚴重的后果，下面我們來了解一下偏頭痛的危害有哪些？希望患者朋友要引以為戒，引起重視，及時的進行治療。

　　1、影響人的生活工作：最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。

　　2、影響人心理健康：這是因為人久患頭痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心。

　　3、影響人體健康：人無緣無故不會出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時間長了必然對人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因為頭痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見。

　　偏頭疼的自我治療有哪些呢？

　　1、要保持足夠的睡眠，但是同時要避免睡的太多，避免醒來后出現(xiàn)頭痛。但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

　　2、平躺著睡，同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

　　3、冷敷與熱敷，有些人喜歡在額頭頸部冷敷;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。并按摩太陽穴

　　4、深呼吸，當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。

　　5、按壓穴位，對于偏頭痛而言，按太陽穴最為有效。

　　6、戴頭帶，在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

　　7、保護眼睛，如果你在電腦前工作，記得休息片刻。

　　8、培養(yǎng)幽默感，如果你經(jīng)常把事情看得很嚴重，這也難怪你常患頭痛。學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物

　　9、作臉部美容操

　　揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。

　　瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。

　　皺眉：用力地擠眉，放松。

　　張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

　　移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。

　　皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

　　扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會就此變形。

　　在日常生活中我們一定要多關(guān)注自己的身體健康，俗話說，有什么千萬別有病，一旦疾病纏身，會令我們痛不欲生，我們可以試試以上的自我治療方法來緩解偏頭痛的癥狀，注意日常生活中的細小對生活中的一些細節(jié)，在身體出現(xiàn)異常時及時的到醫(yī)院作個好各項檢查，早做治療。