很多人在平時出現一些頭暈、失眠、記憶力減退等等不舒服的癥狀的時候，根本不會往自己得了冠心病上面想。這時候就要注意了，必須去醫院檢查一下看看自己病情到了什么程度了，讓醫生決定該怎么治療。不過最好的治療方法就是做好平時的預防工作，下面就來了解一下夏季預防方法。

　　專家認為，情緒劇變可誘發急性冠脈事件;高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發的猝死、心梗、中風等心血管事件的概率也會逐漸上升。而越來越多的心臟性猝死患者，由一半以上是冠心病引起，西方國家的統計資料證明，可高達80％以上。這些患者年齡多不太大，病人過去可有或無心臟病病史，發病前也常無任何癥狀或不適，很少能引起病人或醫生的注意。由此看來，要真正認識冠心病，醫生還面臨著許多急待解決的問題。

　　冠心病臨床表現主要包括癥狀和體征。心絞痛是冠心病的主要臨床癥狀，根據心絞痛發作時的部位、性質、誘因、持續時間、緩解方式等特點和伴隨癥狀及體征便可鑒別心絞痛和心肌梗塞，可以說，典型的癥狀和體征對冠心病心絞痛和心肌梗塞的診斷至關重要。 而炎炎夏日很容易引起以上癥狀。

　　專家建議，在夏季的悶熱天氣下要保持良好的心態，同時要建立健康的生活行為。如：

　　一、生活節奏要有規律，消除疲勞。

　　除了飲食起居以外，不論多忙，一定要給自己留出一些時間，學會交替使用人體的各部分，培養一項業余愛好，周末娛樂半天。更重要的是少熬夜，減少夜生活，健康的體魄來自好的睡眠。

　　二、夏季營養要注意全面均衡。

　　要控制總熱量的攝入，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。

　　三、是要有規律的進行體育鍛煉。

　　保持腦力和體力協調的適量運動，可以預防和消除疲勞。體育鍛煉貴在堅持，重在適度。

　　四、要養成健康的習慣。

　　除了勤洗手、勤換衣、不隨地吐痰這些一般衛生習慣外，還要自覺養成不吸煙、不飲或少飲酒、多喝茶等好習慣。茶是世界公認的健康飲料，但要注意一點是，飯后半小時內少喝茶，否則會影響鐵和鈣等營養元素的吸收。

　　五、是要講究心理衛生。

　　“歡笑使人少，煩惱催人老”。面對生活工作中的種種壓力，要學會做好自我的心理調整。這對于由此引發的疾病的防病和治療都有很好的輔助效果。

　　六、是要時刻關注自己的生活狀態，去除疾病的隱患。

　　如果您不想自己在夏季得冠心病的話，就必須全部按照上面的一些方法做好預防工作了。只要大家預防工作做到位了，冠心病的發病率就會下降不少，這樣您自己過得也會舒服一點。如果您對于冠心病這種疾病還存在什么疑問的話，可以來咨詢醫生。