腦供血不足的保健措施有哪些？
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
隨著社會節奏的加快，人們的生活水平逐漸提高，但是與之相反的卻是疾病越來越猖獗。中華康網的專家介紹，腦供血不足的發病率與日俱增，給患者的身心都帶來了嚴重影響，如何做好保健措施呢?且看下述具體介紹。
1. 及時治療：
主要是改善腦血液循環。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2. 早期預防：
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3. 合理飲食：
平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
4. 適當的戶外活動：
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5. 保持良好的心態和健康用腦：
平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。
所以說，腦供血不足需要引起患者的注意，這種疾病不僅對患者的影響很大，嚴重情況還會給患者帶來心理陰影。上述的介紹希望廣大讀者與患者都能牢記在心，爭取使病情早日得到好轉。
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