什么方法可以預(yù)防冠心病的發(fā)生
發(fā)布時(shí)間：2016-03-09 來源：中華康網(wǎng)
運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，這也是冠心病的預(yù)防措施。
冠心病做為一種常見病多發(fā)病嚴(yán)重的影響著人們的身體健康，中老年是疾病的高發(fā)人群，在日常生活中很多老年也都在做著疾病的預(yù)防工作，究竟什么方法對(duì)預(yù)防冠心病有幫助呢?專家說適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)、保持正常的血壓等，具體內(nèi)容下面就請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹。
1、運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，這也是冠心病的預(yù)防措施。
2、保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。這些冠心病的預(yù)防比較重要
3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動(dòng)，和服用降脂藥。這就屬于冠心病的預(yù)防方法。
以上介紹的是冠心病的預(yù)防方法，相信大家都已經(jīng)了解了，專家說要想預(yù)防冠心病的發(fā)生，那么就必須按著以上要求去做，對(duì)降低疾病的發(fā)生有一定的幫助，另外有高血壓及糖尿病史人群要注意了，控制好血壓和血糖可以減少冠心病的發(fā)生。
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