哮喘應如何預防
發布時間：2016-04-09 來源：中華康網
哮喘所帶給我們的傷害，已經不僅僅只局限在成年人身上，而更多的是在向兒童進軍。專家表示，哮喘的發病率是越來越高，我們在生活中是必須要重視它的，而且還應該做好它的預防工作。那么，哮喘應如何進行預防呢?
對哮喘的預防包括：
1、糾正肥胖和營養不良.
對于體型偏胖的哮喘患者應盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質;對于哮喘病史長、營養不良的患者應多進食優質蛋白質、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營養。
2、避免食用產氣食物.
日常生活中常見的產氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。
3、忌發物.
忌發物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應根據自己的實際情況，選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發作的幾率，又不會影響攝取全面的營養物質。
4、忌煙酒.
哮喘患者應時刻注意忌煙、酒，也要避免被動吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷飲及含氣飲料.
哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時也要少喝人工配制的含氣的飲料。
6、多飲水.
飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時糾正失水，尤其對于發作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進粘痰的排出。
其實，哮喘最主要的發生原因就是患者接觸了一些過敏物，因此，對于哮喘的預防，我們首先要遠離花粉，柳絮等易引發過敏的東西。另外，患上哮喘，我們必須盡早的到醫院進行一些相關的治療，千萬不要因為這是小疾病而粗心大意。
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