大家都已知道哮喘病在老年中的發(fā)病率很高，作為一種常見病，其實兒童患有此病的人數(shù)也比較得多，兒童一旦患有此病，就會嚴(yán)重影響到小朋友的身體健康及發(fā)育，因此，家長們一定要做好孩子哮喘的預(yù)防工作，那么，該怎么做呢，其預(yù)防兒童哮喘的方法都有哪些呢?

　　1.避免誘發(fā)因素：兒童哮喘的發(fā)作，與致敏原有緊密關(guān)系，發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和簡述誘發(fā)困素，盡可能加以免得。誘發(fā)因素常常是兩個方面，一是過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不一樣的致敏原，體質(zhì)和精神狀態(tài)也有關(guān)系，如情緒不好、過度操勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經(jīng)導(dǎo)致哮喘的物質(zhì)，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘;有的學(xué)生在考試的時候哮喘也會發(fā)作;如今發(fā)覺有過敏體質(zhì)的兒童往往免疫功能也較低下，一旦不小心著涼同時遇到過敏原就會發(fā)現(xiàn)感冒病癥同時伴有喘息。為此關(guān)于有過敏體質(zhì)的孩子平常需要留意防止交叉感染，更重要的是留意增長免疫功能。

　　2.注意飲食的調(diào)養(yǎng)：哮喘的兒童平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、 C、D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和比較咸的食物的刺激，能加強支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀表現(xiàn)，從而誘發(fā)哮喘難以抑制。

　　3.加強體育鍛煉：眾多兒童哮喘的孩子，因為擔(dān)心受涼、遇寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對體育鍛煉又有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增加。其實，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，家長能依據(jù)自己孩子的體質(zhì)狀況適當(dāng)選用運動方法。比如：從夏天起堅持游泳或冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。經(jīng)過這些鍛煉方法，能加強孩子抵抗寒冷的能力，也能提高機體的免疫功能，從而增強體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)生。

　　以上介紹的對于兒童預(yù)防哮喘病的方法，相信家長們已經(jīng)有了進一步的了解，也有了更深的認(rèn)識，那么，作為家長要隨時注意孩子的身體變化情況，以便在第一時間做好對哮喘病的預(yù)防工作，從根本上杜絕哮喘病的發(fā)生，避免以此影響孩子的健康成長。