哮喘的預防工作
發布時間：2016-04-09 來源：中華康網
現在社會中患有哮喘的人們可謂是越來越多，哮喘疾病給人們生活和工作帶來的危害是顯而易見的，之所以哮喘的發病率越來越高，是人們對哮喘的預防工作了解的并不多，所以我們就需要了解一些哮喘的預防方法，那么下面我們就為大家詳細的介紹一下患發哮喘的預防工作有哪些?
哮喘的預防工作有哪些：
1.飲食應清淡，對診療有利。
對導致病人過敏的食物及氣味，盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月)，才能徹底治愈。留意飲食的營養，多進補，身體加強是消除哮喘的首要條件。
2.哮喘病人需要外出時間要適宜。
一天當中，午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候，此時，哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區，出行時，要留意天氣狀況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
3.寒涼性食品少吃。
如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物，要禁食兩到三年，且必須堅持。容易引發哮喘發作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不吃。穿著以圓領衣為宜，以護衛前胸濕涼應即時換下。
4.哮喘預防能適當鍛煉。
哮喘病人可以進行一些外出活動，例如散步及深呼吸鍛煉。病人可以取仰臥位，兩手重疊放在肚臍的部位，經鼻子吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣?？s唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節律進行，盡量將氣呼凈。
哮喘其實并沒那么可怕，關鍵是及早的預防和發現，積極的配合治療，相信大家從上面的介紹中能學到一些有用的東西，建議大家一定要做好這些方面的工作，更好的預防哮喘病。
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